Mangelnde Bewegung und einseitige Körperhaltung im Alltag führen häufig zu Rückenproblemen und Verspannungen. Dagegen haben wir ein bewährtes Konzept.
Durch unser ausgefeiltes Programm trainieren Sie in netter Gesellschaft Ihre Bauch-, Bein-, Arm- und Rückenmuskeln optimal. Für die Übungen zu Hause, erhalten Sie außerdem Tipps für Ihre persönlichen Entspannungs- und Dehnübungen.
Angeboten werden je nach Kurs verschiedene gymnastische Übungen, mit denen Sie unter Anleitung erfahrener Übungsleiter Ihre Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer trainieren können. Stressabbau wird garantiert.
Der notwendige Freizeitwert kommt innerhalb der einzelnen Gruppen nicht zu kurz.
Übungsleitung
Jana Euler
Trainingszeiten:
Montags, 9:30 – 10:30 Uhr
Vereinsheim Kierdorf
Kursgebühr: 65,- €
Reduzierte Kursgebühr für Vereinsmitglieder auf Anfrage!
Die jeweiligen Kurse umfassen, wenn nicht anders angegeben, 12 Einheiten.
Sie werden in Absprache mit unseren Kursleitern weitergeführt.
Der Kurs ist als Gesundheitskurs zertifiziert.
Die Kursgebühren können von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.